6 alimente care te fac sa pari obosita

Postat de pe 27 martie 2014
mancare

Poate ca ti s-a intamplat si tie ca in unele zile sa te simti ca si cum ai putea cuceri lumea, iar in altele de parca nu realizezi ca esti tu persoana din fata oglinzii. Factorul principal care determina oscilatiile asupra frumusetii tale este alimentatia. Tocmai de aceea ne-am gandit sa incercam sa iti oferim cateva produse de care sa te feresti si pe care sa le scoti din dieta pentru a nu oferi senzatia ca esti obosita:

In ciuda faptului ca sarea este recomandata pentru o mai buna functionare a organismului, foarte multe femei o consuma in cantati mult mai mari decat ar fi recomandate. Consumul de alimente foarte sarate duce la deshidratare si, implicit, la o uscare excesiva a pielii tale. Mai mult decat atat, excesul de sare poate cauza umflarea zonei din jurul ochilor, dand nastere deja “faimoaselor” cearcane.

Alcoolul consumat in exces poate avea un efect puternic de deshidratare asupra organismului tau, acest lucru putandu-se observa si la nivelul pielii. Incearca sa nu consumi mai mult de un pahar de vin la cina, altfel frumusetea ta ar putea avea serios de suferit.

Un fapt stiut aproape de toti romanii este ca toate alimentele prajite in ulei contin o sumedenie de toxine si grasim trans care iti vor distruge nu doar sanatatea, ci si frumusetea. Prin consumul de prajeli toxinele vor ajunge la suprafata pielii, conferindu-i acesteia o senzatie de oboseala si lipsa de viata.

Incearca sa consumi in cantitati cat mai reduse painea, cartofii, pastele fainoase sau orezul datorita continutului ridicat de carbohidrati pe care acestea il contin. Consumand aceste alimente in exces, carbohidratii vor afecta in mod negativ colagenul de la nivelul pielii tale, reducandu-i din elasticitate si suplete. Mai mult decat atat, din cauza acestora nu doar ca vei parea, ci te vei si simti obosita.

In cazul in care esti o persoana care consuma carne rosie in exces, trebuie sa stii ca aceasta poate duce la accentuarea ridurilor. Acest fapt se datoreaza continutului ridicat de carnitina, o substanta care determina intarirea peretilor vaselor sangvine. Prin acest mod, pielea ta nu va primi suficient oxigent si nutrienti absolut necesari organismului tau.

Obisnuiesti sa consumi mezeluri in mod regulat? Trebuie sa stii ca mezelurile contin o serie de conservanti care pot duce la inflamatii la nivelul pielii. Mai mult decat atat, continutul ridicat de sare duce la aparitia umflaturilor in jurul ochilor.

Lasa un raspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile necesare sunt marcate *

Poți folosi aceste etichete HTML și atribute: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>