8 avantaje pentru a face dusuri reci

Postat de pe 11 aprilie 2014
dus

Poate ca nu stiai dar dusurile reci sunt recunoscute ca fiind un tratament medical si pot fi considerate o forma de hidroterapie. Pe langa toate beneficiile pe care acestea ti le aduc, vei reusi sa economisesti si ceva banuti. Conform celor de la PositiveMed, beneficiile dusurilor reci sunt urmatoarele:

1. Duc la o imbunatatire a sistemului imunitar prin cresterea numarului de celule albe din organism. Acest lucru va face ca organismul tau sa dezvolte o mai mare rezistenta la raceli, la gripa, dar si la unele forme de cancer.

2. De asemenea, dusurile reci ajuta la imbunatarirea circulatiei sangelui. Prin alternarea dusurilor reci cu cele calde, se actviteaza circulatia sangelui datorita dilatarii si reducerii diametrului vaselor de sange. Astfel, se pot preveni unele afectiuni precum cresterea tensiunii arteriale, aparitia varicelor sau rigidizarea arterelor.

3. Un alt beneficiu al dusurilor reci este reglarea temperaturii corpului, chiar daca picioarele sau mainile tale sunt reci ori daca transpiri prea mult.

4. Dusurile reci duc si la activarea metabolismului, astfel stimuland pierderea in greutate. Mai mult decat atat, acestea faciliteaza reparatia tesutului muscular.

5. Dusurile reci sunt recomandate si pentru o mai buna detoxifiere a organismului, dar si pentru o mai buna circulatie a limfei.

6. Stimularea productiei de hormoni este un alt beneficiu al dusurilor reci. In cazul in care vrei sa concepi un copil, acestea sunt recomandate de catre specialisti.

7. Acestea sunt un remediu si in combaterea depresiei prin stimularea productiei de noradrenalina la nivelul creierului.

8. De asemenea, pentru o piele sanatoasa si un par stralucitor se recomanda dusurile reci. Acestea au rolul de a inchide porii, in timp ce apa fierbinte duce la uscarea pielii si a scalpului.

Totusi, specialistii sunt de parere ca o schimbare brusca in temperatura poate crea un anumit nivel de stres in organism. Incearca sa treci treptat de la apa calda la cea rece. Cand faci un dus rece, lasa apa rece sa curga doar 30 de secunde la inceput, marind apoi perioada de apa rece in momentul in care te afli sub dus. Astfel, corpul tau se va obisnui si vei putea sa te bucuri de toate beneficiile pe care dusurile reci le au asupra organismului.

Lasa un raspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile necesare sunt marcate *

Poți folosi aceste etichete HTML și atribute: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>