Beneficii mai putin cunoscute ale afinelor asupra sanatatii psihice si fizice

Postat de pe 22 iulie 2014
afine.beneficii.sanatate

De cate ori nu ni s-a intamplat sa tanjim dupa o salata racoroasa de fructe? Conform specialistilor, salata de fructe care trebuie consumata pe timpul verii trebuie neaparat sa contina afine deoarece acestea contin si foarte putine calorii dar si o serie de antioxidanti.

Conform celor de la Huffington Post, un consum regulat de afine este recomanat pentru prevenirea si combaterea pierderilor de memorie. Conform unui studiu efectuat in anul 2012, in randul persoanelor care consuma o portie medie de afine pe saptamana, procesul de uitare incetineste cu cativa ani.

O posibila explicatie a fost descoperita in 2013, cand, in urma unui experiment efectuat pe soareci, afinele au rolul de a proteja creierul prin eliminarea de proteine toxice care de regula tind sa se acumuleze.

De asemenea, cele mai eficiente afine sunt acelea cu un aspect prafuit, insa acestea tot trebuie spalate inainte de a fi consumate. In caz contrar, acestea isi vor pierde din proprietati.

Specialistii sunt de parere ca afinele pot fi un adevarat aliat in lupta impotriva cancerului. Aceste fructe sunt bogate in antocianina, antioxidant cu efecte reale in lupta impotriva acestei maladii. 

In cadrul aceluiasi studiu s-a putut determina ca afinele cu cea mai ridicata concentratie de antocianina au impiedicat formarea celulelor canceroase din ficat, dar si cresterea in dimensiune a prostatei.

Mai mult decat atat, afinele reprezinta un real ajutor in cazul in care doriti sa scapati de kilogramele in plus. Nutritionistii recomanda adaugarea acestor fructe in dieta voastra, ajutand organismul sa dizolve grasimile deja depuse. De asemenea, aceste fructe de padure contin foarte multe vitamine si antioxidanti.

Nu in ultimul rand, afinele sunt un colorant natural. Conform campaniei Produce for Better Health Foundation’s Fruits & Veggies More Matters, primii colonisti americani obisnuiau sa fiarba afinele impreuna cu laptele pentru a obtine vopseaua cenusie.

Lasa un raspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile necesare sunt marcate *

Poți folosi aceste etichete HTML și atribute: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>