Beneficiile mierii asupra sanatatii tale

Postat de pe 27 iulie 2014
miere-tratament

In unele locuri poate chiar mai populara si utilizata decat zaharul, mierea este un indulcitor natural excelent care are si foarte multe beneficii asupra organismului tau. Inca din Evul Mediu mierea este cunoscuta ca fiind un medicament natural. Folosit si in cadrul tratamentelor de infrumusetare, mierea se dovedeste un aliment extrem de versatil, folosit atat in cadrul curelor de slabit, dar si pentru imunizarea organismului.

Iata si beneficiile acestui aliment minune asupra organismului tau:

1. Persoanele care consuma miere in mod regulat sunt mai putin predispuse la aparitia si dezvoltarea bolilor de inima. In combinatie cu scortisoara, mierea revitalizeaza venele si arterele inimii. De asemenea, colesterolul se reduce cu circa 10%. Pentru a scadea riscul de infarct bea zilnic apa calduta in care este adaugata o lingura de miere cu putina scortisoara.

Iar daca doresti sa scapi de kilogramele in plus, poti apela la dieta pe baza de miere si otet de mere. Aceasta face minuni, ajutandu-te sa slabesti 2 kilograme in doar cinci zile.

2. Mierea ajuta la reglarea nivelului de zahar din sange. Paradoxal, chiar daca mierea este dulce, aceasta nu “atenteaza” la sanatatea ta precum o face zaharul deoarece, acesta din urma este procesat si lasat fara toate substantele nutritive esentiale organismului. Combinatia de fructoza si glucoza din miere permit organismului tau sa isi autoregleze nivelul de sahar din sange. Mai mult decat atat, exista unele tipuri de miere cu un indice hipoglicemic mic, ceea ce inseamna ca nivelul zaharului din corpul tau se va mentine scazut.

3. Un consum regulat de miere inseamna un plus de energie. Atat glucoza, cat si alte tipuri de zahar natural care se regasesc in miere ajuta la producerea de energie si la marirea rezistentei organismului. De asemenea, consumul de miere este recomandat in special dupa un efort fizic prelungit deoarece, prin intermediul proprietatilor sale poate sa refaca muschii si glicogenul.

4. Conform studiilor, mierea de albine are proprietati antibiotice, ajutand la vindecarea ranilor cum ar fi juliturile sau taieturile. In cazul in care nu stiati, mierea este uneori mai eficienta decat unele antibiotice. Aplica miere pe rana iar apoi bantajeaza zona afectata. In afara de protectia antibacteriana pe care mierea o va converi, aceasta va stimula celulele pielii, ajutand la o refacere mult mai rapida a acesteia.

5. Mierea este considerata de foarte multe persoane  ca fiind penicilina pe care o luam de la albine. In afara de mineralele si vitaminele care se gasesc in cadrul acesteia, aceasta actioneaza ca un probiotic, astfel ajutand la cresterea bacteriilor prietenoase.

6. Iar daca vrei sa scapi de kilogramele in plus, poti incerca o cura de miere cu lamaie si apa calda. Aceasta te va ajuta sa scapi de kilogramele in plus in timp record. Consuma acest amestec in fiecare dimineata pe stomacul gol. Acest lucru va permite organismului tau sa scape mult mai rapid de toxine si grasimi.

7. Mierea naturala contine extrem de multe vitamine (Vitamina A, C, K, B1, B2, B6, B12, K si acid folic) si minerale (fosfor, cupru, sodiu, potasiu, aluminiu, mangan, fier, magneziu) dar si enzine care vor proteja organismul tau de bacteriile daunatoare si de virusi. Adauga mierea in alimentatia ta iar termeni precum raceala sau gripa vor disparea atat din viata ta, cat si din vocabularul tau.

Lasa un raspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile necesare sunt marcate *

Poți folosi aceste etichete HTML și atribute: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>