Efectele miraculoase ale sfeclei rosii

Postat de pe 6 martie 2014
sfecla

Desi nu este pe placul tuturor datorita gustului acrisor, amarui si dulce, aceasta leguma are o sumedenie de beneficii pe care probabil nu le stiati. Sfecla rosie este bogata in nutrienti si antioxidanti, adevarate beneficii pentru sanatate. In momentul in care o preparati, chiar daca o gatiti, faceti salata sau suc, aveti grija la culoare deoarece petele ies foarte greu. Cu toate acestea, este o leguma mai mult decat uimitoare. In momentul in care decideti sa cumparati sfecla rosie, asigurati-va ca aceasta este organica deoarece, exista posibilitatea ca aceasta sa absoarba substantele potential periculoase care se gasesc in sol.

Printre motivele pentru care ar trebui sa adaugati sfecla rosie la dieta voastra se numara:

1. Sfecla rosie nu contine grasimi trans si grasimi saturate, insa este foarte satioasa.

2. Daca va gasiti in timpul zilei fara energie va recomandam sa consumati sfecla rosie datorita cantitatii de carbohidrati pe care o contine.

3. Sfecla rosie contine magneziu, potasiu, vitamina C si sodiu. Toate acestea ajuta la o mai buna dezvoltare a organismului. De asemenea, continand o sursa importanta de acid folic (o importanta vitamina din grupa B) celulele din organismul tau vor avea un mic imbold in regenerarea acestora.

4. Sfecla rosie inhiba dezvoltarea mai multor tipuri de cancer, in special cel de colon. In cazul in acest argument nu este suficient pentru a va convinge, trebuie sa va spunem faptul ca specla previne si aparitia bolilor cardiovasculare, detoxifica organismul si purifica sangele sau poate chiar sa ajuta in combaterea depresiei.

5. Nu in ultimul rand, aceasta contine o cantitate importanta de bor, care ajuta la producerea de hormoni sexuali. In Antichitate romanii foloseau sfecla rosie pe post de afrodisiac.

Lasa un raspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile necesare sunt marcate *

Poți folosi aceste etichete HTML și atribute: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>