Cum sa-ti mentii dintii sanatosi cu ajutorul alimentelor

Postat de pe 7 iulie 2014
sfaturi-imbunatatire-digestie

Te-ai gandit vreodata ca poti sa iti mentii dintii sanatosi cu ajutorul unor alimente? Ei bine, afla ca unele fructe sau legume pot ajuta la mentinerea sanatatii dintilor tai si a cavitatii bucale.

Pentru a scapa de resturile de mancare de pe placa bacteriana si dintre dinti este recomandat mestecatul mecanic al unui mar, care are rolul si de a stimula secretia de saliva. Mai mult decat atat, acest lucru iti va asigura mentinerea unui PH salivar neutru.

Un consum regulat de capsuni iti poate asigura un smalt albit in mod natural datorita acidului malic pe care acestea in contin. Pentru a te putea bucura de un smalt albit trebuie sa strivesti doua trei capsuni pe care sa le amesteci cu putina apa minerala. Aplica solutia pe suprafata dintilor cu ajutorul unei periute dentare moi. Lasa pasta sa actioneze timp de 5 minute dupa care poti incepe sa periezi dinti. Astfel te vei putea bucura din plin de un smalt de invidiat.

Cu totii stim vechea zicala care spune ca un mar pe zi va tine la distanta nu doar medicul, ci si dentistul. Dintii sunt prinsi in oasele maxilare iar substanta numita florizina, care se gaseste in mere, are rolul de a creste densitatea osoara. Borul, un alt ingredient prezent in mere intareste oasele.

Laptele si iaurtul reprezinta o modalitate extrem de eficienta pentru a-ti mentine dintii sanatosi. Aceste alimente determina o secretie abundenta de saliva, iar calciul din acestea protejeaza dintii prin combaterea carentelor de minerale. De asemenea, datorita faptului ca aceste alimente au o aciditate redusa, eroziunea dentara este evitata iar datorita faptului ca sunt sarace in zahar, inseamna ca exista sanse mult mai mici de aparitie a cariilor.

Poate ca pare ciudat insa carnea si produsele de origina animale alaturi de oua ajuta la mentinerea sanatoasa a sistemului nostru osos datorita continutului ridicat de fosfor, calciu si vitamina D.

Ceaiul verde este recomandat de catre dentisti deoarece acesta previne placa dentara, scade riscul de dezvoltare a cariilor si a bolilor gingivale. Datorita polifenolilor, ceaiul verde te va scapa si de respiratia urat mirositoare.

Lasa un raspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile necesare sunt marcate *

Poți folosi aceste etichete HTML și atribute: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>